四季养生,非枸杞莫属

来源:互联网新闻 编辑:余姚网 时间:2020/07/11 13:06

枸杞一年四季皆可服用,泡茶、煮粥、炖肉、熬羹,滋阴补血、抗衰老。

春 万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。

夏 一壶甘凉的茶水消除暑热。枸杞配以菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火。

秋 容易口干唇裂,皮肤也容易因干燥而起屑。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂,以达“酸甘化阴”之效。

冬 人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是与羊肉、金匮肾气丸等一起食用,有助于抵抗自然界严寒。

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