孩子从幼儿园归来喊饿是因为没吃饱吗?

来源:互联网新闻 编辑:余姚网 时间:2021/04/17 18:25

有家长反映,他们的孩子每次从幼儿园归来后,总是喊饿,然后打开冰箱就找东西吃,水果、零食一点都不放过,晚餐的时候也跟大人一起吃,而且吃得也很多。家长怀疑是幼儿园的伙食不好导致了孩子回家后拼命吃东西,原因究竟何在?让我们来听听Sun-kids保健医的解答。

保健医:“孩子从幼儿园归来,老叫饿,拼命吃,出现这种情况的原因有很多种”

其一,比如幼儿园里面的伙食不合孩子的胃口;

其二,可能是孩子自身的问题,由于孩子在幼儿园的活动量大,消耗多,肚子很容易饿,这不出奇;

其三,孩子厌食或者在幼儿园里吃得少,吃不饱,导致饥饿;

其四,孩子在幼儿园少吃,回家后大吃,时间长了就形成了习惯,这就是习惯性行为,孩子有点难改掉,跟幼儿园的伙食质量和孩子的食欲无关。”

另外很多家长对孩子吃饭的问题发愁,在这里也传授给大家一个让宝贝爱吃饭的小秘方,坚持以下做法,孩子的吃饭问题很快就能解决啦!

  

宝贝吃饭小秘方

1.给孩子一个时间限制,若吃不完,便不动声色地将食物拿开。在此基础上,定时定量让孩子进食,以培养良好的饮食习惯。

2.控制餐间零食。当孩子在非正常进餐时间喊饿时,不要随便给零食吃,可适当吃些水果。

3.要求家庭成员统一行动。偶尔一次的迁就或让步,以后便很难弥补。

4.用色香味俱全的食物吸引孩子。注意食物搭配,色彩丰富,保证其新鲜和多样化。

5.选择一些图案生动、大小适宜,适合幼儿抓握的餐具。这些辅助材料亦是刺激儿童食欲的方式之一。

6.适当增加孩子的活动量。为其多安排一些户外活动,这样可以促进儿童的新陈代谢,加快对食物的消化和吸收。

7.保证充足的睡眠,不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机。

8.为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛,尽量营造出安静舒适的环境以保持孩子精神放松。切勿在饭桌上训斥甚至体罚孩子,增加孩子的心理压力,更不要逼迫孩子吃饭,应采取一种顺其自然的态度。