低头党的风险有多大 看完就后悔!

来源:互联网新闻 编辑:余姚网 时间:2021/04/14 01:10



手机的出现,仿佛解救了很多人的生活,聊天、新闻、视频、出行、购物等等一部手机统统可以搞定,这也难怪很多人总是离不开手机,沦为“低头党”,不过,最近发生的一起新闻,要给低头党们提个醒了。

男子公交车突然昏厥抽搐

在一个公交站点,一位年轻男子上了车,之后一直低着头玩手机,自始至终都没有抬起过头。忽然他转身,把手机对着车窗外,好像要拍什么,而就在这时意外发生了。男子突然失去意识,倒地不起,手脚不停抽搐。公交司机随即改变原定行驶线路,一路打着双闪,狂奔到医院,将男子送医。

医生表示,这名男子患的不是癫痫也不是低血糖,而是“短暂缺血昏厥症”,通俗点讲,就是因为长时间低头玩手机,颈椎压迫血管,血流不畅,脑部缺血丧失了意识,是“低头族”的常见疾病。

去年8月,武汉光谷一名女子就因为长期低头工作后也不休息,总是玩手机,最后玩出颈椎病,一大早晕倒在家,被送到医院治疗。

低头给颈椎带来多大压力?像坐个孩子!

低头玩手机,可能让颈椎承受多达45斤的重压,比一个7岁小孩还重。长期如此,不仅会压出颈纹,颈椎弯曲,还会导致颈椎病、视力不佳、心情抑郁等情况发生。

“毫不夸张地说,一个成人的头的重量和一个十几斤的大西瓜差不多重,在静态环境下,人就好像是顶着一个大西瓜,如果再算上低头的角度,‘低头族’的颈椎确实可能承受这么重的重量。”

专家比喻,颈椎好比帆船的桅杆,控制颈椎活动的肌肉好比固定桅杆的绳索,如果后部的绳索出问题了,桅杆自然不会稳定。

正常情况下,控制颈椎四个方向的肌群处于动态平衡状态,当长期反复低头使头颅重心前移时,颈后肌群因需牵拉前移头颅而过度负荷,肌肉平衡状态被打破发生慢性劳损,久之颈椎曲度改变失稳便产生了颈椎病。

这些不适症状都是“低头”造成的

有些人低头看手机久了觉得视力模糊,以为是光线或看屏幕太久等原因,殊不知问题就出在颈椎上。

因为颈椎病分为很多类型,其中交感神经型颈椎病就会使人感觉眼胀、干涩或多泪视物不清;耳鸣、耳堵、听力下降;鼻塞、“过敏性鼻炎”,咽部异物感、口干、声带疲劳等;味觉改变等。椎动脉型颈椎病会引起偏头痛,记忆力下降,头昏失眠,严重还会使人产生抑郁的情绪。

除此之外,常低头最直接的坏处表现在颈纹的增加。皮肤本身就处于对抗重力的过程中,经常保持“低头”这个动作,无疑是外在给颈部施加了一个向下的压力,可能使颈部的皱纹加深得更快。

“举头望明月,低头思故乡”这句流传了几百年的诗句,总让人会身临其境,思绪暗涌。不过,这里的低头是思念家乡,是一种静思的状态,而今,却有另一种情绪。

无论是在公交车上还是在地铁上,到处可见“低头”一族,现在坐公交车90%以上都是低头族,上车不管有没有座位,只要找到位置,不自觉的就掏出手机,旁若无然的欣赏手机里的东西。

感谢科技的发展,让手机这么一个小小的东西却可以装进全世界,所有人们需要的都可以在手机里找到,微信、QQ聊天,电子小说、电视剧、游戏、购物、付款,囊括了生活中的各个方面,现在只要有一部手机生活中的很多问题都可以解决,而且携带方便,因此很多人都是机不离手。

可是事物都是两方面的,有有利的一面,也一定有不利的一面,方便了人们的交流和生活,但是却给健康带来了隐患。

一、会导致颈椎劳损。因为总是一个低头的姿势,时间长了,会造成颈椎的酸痛,强硬,颈椎间盘非常容易突出,而压迫周围的神经,非常容易形成颈椎病。

二、导致视力下降。眼睛总是盯住小小的屏幕,而且还是发光的,会强烈刺激眼部的粘膜,距离又很近,影响眼睛的疲劳,还有一些人在一些环境不好,光线很差的地方看手机,很容易导致青光眼,甚至导致失明。

三、容易导致失眠。手机里总有吸引人的东西,总有人让人欲罢不能的游戏,因为人的好胜心切,看电视总想一口气看完,玩游戏的总想一次性闯关成功,所以,到了睡觉的时候依然不肯放下手机,即使放下手机,还沉浸在那种情绪之中,没有办法让活跃的神经尽快的镇静下来,所以,非常容易导致失眠。

四、导致安全隐患。有一些低头族经常会铤而走险,我们会看到一些人在过马路的时候手机依然还在发短信、聊微信,这样非常的危险,因为注意力不集中,出现一些紧急情况根本无法处理,非常容易出现意外事故。

手机虽好,也只是一个工具,适当的使用给生活增添便利和乐趣,但是如果不当使用,会严重威胁健康,所以,低头族的朋友们一定要以健康为重。

Tips:预防颈椎病您可以这么做:

内容综合整理自网络

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