经常看手机小心视力下降,教你一招:恢复视力的奇穴!

来源:互联网新闻 编辑:余姚网 时间:2020/10/24 14:55

睛明,出足太阳膀胱经。手足太阳、足阳明、阴跷、阳跷五脉交会穴。主治目赤肿痛,憎寒头痛,目眩,迎风流泪,内眦痒痛,胬肉攀睛,目翳、目视不明,近视,夜盲,色盲。该穴主目视不明,故名睛明;用手指按在穴位上挤压、上下移动,可以感觉到鼻粱深处有隐痛。临床上常用按摩此穴位以解除眼睛疲劳,预防近视眼。

【取穴位置】

目内眦角稍上方凹陷处。

【穴位解剖】

在眶内缘睑内侧韧带中,深部为眼内直肌;有内眦动、静脉和滑车上下动、静脉,深层上方有眼动、静脉本干;布有滑车上、下神经,深层为眼神经,上方为鼻睫神经。

【功能主治】

1. 目赤肿痛、目眩、近视等目疾;

2. 急性腰扭伤;

3. 心动过速。

【穴位配伍】

配后溪、目窗、瞳子髎主治目赤;

配行间主治雀目。

【临床应用】

现代常用于治疗视神经炎、结膜炎、急性腰扭伤等。配合谷、四白主治目生翳膜;

操作:嘱患者闭目,医者左手轻推眼球想外侧固定,右手缓慢进针,紧靠眶缘直刺0.5—1寸,不捻转,不提插,出针后压针孔片刻,以防出血。禁灸。

【保健按摩】

拇指往眼眶内上方按压一两分钟,按摩此穴能缓解额部、眼内肌肉紧张,常按对治疗假性近视有良效。此穴有一定的通鼻作用,常按对鼻炎、鼻窦炎有保健作用。

对于经常用眼的人士来讲,更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法,只要简单的按摩一两分钟,就可以明显的缓解眼部疲劳,对于学生而言,更是不可多得的预防近视的穴道之一,此外,还有攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做,效果会更佳。

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