夫妻同时出轨,小三竟是同一人...

来源:互联网新闻 编辑:余姚网 时间:2020/10/22 09:44

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回想一下

你每天有多少时间花在无尽地开锁和解锁上?

每天又有多少时间,用在不停地滑动手机屏幕上?

不如,今天开始试一试,

把手机先放在一边,

关心关心眼前人和身边的事物

别再热衷于点赞留言,

别让熟悉的人变得遥不可及。

未来,距离不再是把我们分离的原因,

自我孤立才是!

再多的对话窗口,

比不上面对面的交流!

要记住,

 有点空闲,少玩手机!

 多读些书,充实自己!

你会发现,这世界还有更多美好的事物!

更值得你花大把时间去追求!

去实现!

去享受!

“你是否“手机成瘾”?

当然,在这个互联网时代,我们多少都会有一些依赖手机,普通的手机依赖并不会被判定为“手机成瘾”。

成瘾意味着对手机的过度使用,对其造成了极大的影响,已经损害了他的人际关系、日常生活、学业和工作等。如有些人因为受到手机的干扰,无法专注地完成任务,每隔几分钟就要看一下手机,最后导致工作无法完成。这种情况就已经不是简单的手机依赖了,而是“手机成瘾”。

“怎样戒掉“手机瘾”?

A.增加现实的互动

有研究认为,我们之所以沉迷手机,是因为我们在现实生活中缺乏良好的人际关系。所以,增加现实的人际互动是第一步。不要再和朋友聊微信,或者是频繁地刷朋友圈了,把他们约出来,找个舒服的地方喝喝茶,面对面地坐着聊上一个小时,绝对抵得上你们聊一个星期的微信。

B.制定一些使用手机的小规矩

你可以给自己定下使用手机的时间和地点。比如,床上不能玩手机,工作时不能玩手机,吃饭的时候不能玩手机。你甚至可以明确限定自己每天玩手机的时间,比如说通话不能超过多久,上网时长不能超过多久等等。

其实,意识到自己已经出现手机依赖的问题,并主动做出改变,是最关键的一步。不要做低头族了,抬起头来,你会发现世界很不一样。 

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