大同百岁老人教你长命百岁!

来源:互联网新闻 编辑:余姚网 时间:2021/10/17 11:39

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1、凉水洗脚有损健康;  2、夏季多吃苦味有益健康;  3、多喝水能防肾结石;  4、夏季不宜光着上身睡觉;  5、冬季养生宜多食热粥;  6、冬季洗澡次数不宜多;  7、冬季不宜长期待在温暖房间;  8、不宜长时间停留在冬季雾气中;  9、冬天不宜把围巾当口罩用;  10、冬天早晨不宜洗头;  11、健身前热身活动很重要;  12、运动损伤应"冷"处理;  13、步行适量能使大脑更年轻;  14、步行最有利于中老年人健康;  15、深呼吸不利老年健康;  16、老人晨练应先进食;  17、运动后应喝杯牛奶;  18、睡眠充足才有益健康;  19、情绪不畅会导致胃病;  20、手机贴膜会伤害眼睛;  21、员工不宜在办公室吃午餐;  22、午睡有助于预防冠心病;  23、不宜用沸水煎中药;  24、服中药不宜加糖;  25、不能用95%的酒精消毒;  26、日照每天过三小时才算健康住宅;  27、破损瓷砖辐射较大;  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;  29、清晨不宜开窗通风;  30、热水袋比电热毯更益健康;  31、不宜用塑料袋保存果蔬;  32、筷子最好半年换一次;  33、牙龈出血要尽快更换牙刷;  34、正确刷牙比选择牙膏重要;  35、起床不宜马上叠被子;  36、晒被子不能拍打;  37、空腹不宜喝蜂蜜;  38、喝蜂蜜可解酒;  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;  40、素食为主更适合中国人;  41、海带可预防高血压;  42、凉水洗脸好处多;  43、刷牙宜用温水;  44、洗脚宜用热水;  45、脚寒容易感冒;  46、干嚼食物可防止大脑老化;  47、上午晒太阳有利于冬季健康;  48、翘二郎腿会影响健康;  49、戴帽子不宜过紧;  50、常梳头有益健康;  51、长时间微笑和利健康;  52、强忍泪水等于慢性自杀;  53、小便时咬紧牙齿有益健康;  54、打喷嚏时不能捂嘴;  55、早晨一杯水很重要;  56、白开水超过三天不能喝;  57、每天一杯咖啡好处多;  58、咖啡要趁热喝才好;  59、酒后喝咖啡易发高血压;  60、喝下午茶有益增强记忆;  61、绿茶有益防治肝炎肝癌;  62、胖大海泡茶不宜长期饮用;  63、感冒不宜喝苦丁茶;  64、不应用保温杯喝茶;  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;  66、不宜空腹喝酸奶;  67、喝完牛奶应喝口白开水;  68、常喝豆浆更健康;  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;  70、白酒不宜代替料酒做菜;  71、吃海鲜不宜喝啤酒;  72、吃鱼能保持血管年轻;  73、鱼刺卡喉不宜醋疗;  74、胆固醇高者少吃鱿鱼;  75、海蜇皮能治高血压;  76、食肉过多对身体有害;  77、骨折初期不宜喝骨头汤;  78、炖鸡汤不要先放盐;  79、发烧时不宜食用鸡蛋;  80、茶叶蛋不宜多吃;  81、馒头比米饭更益补锌;  82、煮粥和烧菜不能放碱;  83、粽子的营养全面;  84、饭菜不宜“趁热吃”;  85、多吃黑色食物可补肾;  86、多吃玉米好处多;  87、不宜吃开口的糖炒板粟;  88、多食核桃有益心脏;  89、花生具有抗衰老作用;  90、常吃花生可预防胆结石;  91、常吃生花生可治胃病;  92、醋泡花生可以软化血管;  93、西瓜不宜长时间存放冰箱;  94、吃葡萄有利于护肝;  95、吃草莓有助于防止辐射;  96、甘蔗被称为“补血果”;  97、苹果营养全面;  98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;  99、红枣有增强肌体免疫力的作用;  100、山楂易致胃结石;  101、病不宜食杨桃;  102、香蕉是廉价减肥药;  103、菠萝可以护胃;  104、芒果保健作用大;  105、烂水果不烂部分也有毒;  106、水果不如蔬菜有营养;  107、木瓜可增加胃肠动力;  108、芦荟能缓解亚健康;  109、胡萝卜有降血压作用;  110、胡萝卜下酒会中毒;  111、萝卜白菜不应混吃;  112、人参和萝卜不能一起吃;  113、西兰花营养价值高;  114、香椿浑身是药是宝;  115、香椿需用开水烫;  116、多吃番茄可防晒伤;  117、泡发干长香菇最好使用温水;  118、吃饭应先吃青菜后吃肉;  119、常吃大白菜好处多;  120、韭菜可补肾助阳;  121、茄子有益降低胆固醇;  122、洋葱可保护血管;  123、做菜勾芡有助保护肠胃;  124、黄瓜,西红柿不能一起吃;  125、豆芽一定要炒熟吃;  126、饭前不宜吃西红柿;  127、山药是冬季滋补佳品;  128、豆腐吃多对身体有害;  129、油炸臭豆腐不利健康;  130、红薯叶是宝;  131、红薯有了黑斑不能吃;  132、日常饮食应少吃胡椒;  133、多食味精影响视力;  134、多吃盐会使血压升高;。  135、干海带长时间浸泡才能除砷;  136、海带不是越"绿"越好;  137、黑木耳补铁效果最好;  138、大蒜宜生吃  139、香油更适合中老年人吃;  140、腐竹在豆制品中营养价值最高;  141、枸杞能“强精壮体”;  142、当归能增强肠胃吸收;  143、天麻炖鸡不可取;  144、男人不宜趴着睡;  145、饭后吸烟危害更大;  146、孩子厌食多吃醋;  147、儿童常吃面包好;  148、使用筷子能促进幼儿神经发育;  149、学生不宜补偿式晚餐;  150、儿童不宜多用鱼肝油;  151、果味维C不能让儿童当糖吃;  152、早餐吃燕麦有助于记忆;  153、鼻子出血时不要抬头;  154、儿童开灯睡觉患癌率增大;  155、打乒乓球可预防儿童近视;  156、儿童不可多吃山楂片;  157、儿童吃。糖多了爱发脾气;  158、儿童喜食甜食容易体弱;  159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;  160、游戏对幼儿心理发展很重要;  161、白天需要让宝宝运动多一些;  162、幼儿服药时要多喝水;  163、给孩子喂药不能用牛奶;  164、彩色T恤更能抵挡阳光;  165、浴后不宜立刻化妆;  166、晒后不能用热水洗;  167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;  168、束腰过紧可引发痔疮;  169、吸烟也会伤胃;  170、不含尼古丁的香烟仍有害。