头发不好的人为什么每天要喝一杯绿茶?这样喝茶效果最强大!

来源:互联网新闻 编辑:余姚网 时间:2018/12/17 02:44

导读:喝茶也能养发和生发,关键看你能不能坚持!

碳酸饮料、果汁饮料、牛奶饮料……这些饮料都不如喝茶。中国有几千年茶文化,喝茶不是没有道理的。好的茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、多种维生素等成分,尤其是多种抗氧化物质可以消除自由基,被认为是防衰老和解油腻的神器。适量的喝茶,也有利于养发和生发。古人的头发很少有掉头发的毛病,和他们天然饮茶、饮食清淡其实是有很大关系的。

为什么喝茶可以养发?

3、 阻止头发变细

茶饮料是抗衰老的神器,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),效果非常惊人。这种抗衰老的成分可以加强细胞活性,抑制细胞退化的速度(包括毛囊细胞),减缓头发变软、变细的程度,一定程度上也是维持了头发健康。

4、 促进血液循环

茶多酚和咖啡碱都是有利于神经系统调节的成分,可以促进人体代谢和血液微循环。喝完茶之后一般都有提神醒脑的感觉,这就是血液循环加强的一个表现,尤其是头皮部位的血液循环,对刺激头发生长是有帮助的。

关于喝茶的好处,除了养发生发之外,对于心血管疾病、骨质疏松都有显著的效果,不止中国人深信不疑,西方医学也赞同这类观点,1992年世界卫生组织《香港维多利亚宣言》认为全世界最好的饮料就是绿茶;世界十大最健康的食物,绿茶也是唯一上榜的饮品,可见效果确实非同一般!

这些喝茶方法能加强功效

2、喝茶的时间

饭前饭后都不要喝太多茶,会影响消化。睡觉前不要喝太多茶,影响睡眠。有一种“一天三杯茶”的养生方法,可以给大家推荐一下: